Praticare sportĀ
Rovereto Central Park Rolling JJ Alessandria
BRAZILIAN JIU JITSU (base e avanzato)
Eā un ottima disciplina per lo sviluppo individuale, lāaccettazione delle regole e della vittoria /sconfitta. I nostri istruttori lavorano per stimolare lo sviluppo psicofisico dellāindividuo e per favorire la fiducia in se stessi attraverso il primo linguaggio che lāuomo apprende, il movimento. Lāaspetto educativo di questa disciplina ĆØ il punto chiave del linguaggio che si va ad utilizzare, sperimentare il contatto fisico e imparare a gestire le proprie reazioni tollerando lāopposizione dellāavversario e sapendo gestire la reazione a situazioni critiche, prima sul tatami e poi nella vita, ĆØ un apprendimento fondamentale. IL percorso ĆØ costruito dal Brazilian Jiu JItsu come Ā attivitĆ principale. Grappling, preparazione atleticaĀ o yoga sono attivitĆ propedeutiche e integrative al brazilian jiu jitsu
QUANDO: Da marzo a dicembre 2023 .
LunedƬ e MercoledƬ ore 19.00 BRAZILIAN JIU JITSU (base)
MartedƬ e GiovedƬ ore 19.00 BRAZILIAN JIU JITSU (avanzato)
LunedƬ e MercoledƬ ore 18.00 GRAPPLING
Tutti i giorni della settimana YOGA E PREPARAZIONE ATLETICA
Rivolto a ragazze e ragazziĀ tra i 15 e i 29 anni
DOVE Rovereto Central Park in Corso Monferrato, 8 ad AlessandriaĀ info. 392.0629700
CAI di Alessandria
Corso di Alpinismo GiovanileĀ
Corso di Alpinismo Giovanile con accompagnatore: escursionismo, arrampicata, escursionismo invernale su neve, speleologia, rafting e ferrate. Un soggiorno di 4/5 giorni, in una baita o in un rifugio. Per svolgere attivitĆ motorie in libertĆ , in spazi insoliti e sconosciuti dove poter favorire la formazione di un modo di pensare che considera essenziale, per lāuomo, vivere in armonia con lāambiente.
QUANDO : 19 marzo- Sentiero naturalistico. Escursione tra lago e neviere; 16 aprile – Falesia di Pontey. Giochi con la corda in Valle d’Aosta; 21 maggio ā Ferrata dell’Infernone. Risalita del torrente Elvo; 18 giugno ā Anello del Velina. Escursione nel cuore della Val Grande; luglio – soggiorno in baita. 5 giorni al cospetto del Monviso il “Re di pietra”; 17 settembre ā Cresta dell’Argimonia. Escursione nelle Alpi Biellesi; 22 ottobre ā Falesia La panoramica. Corde e moschettoni sulla Linea Cadorna; 11 novembre ā Monte Argentea. Salita al rifugio con vista mare. 2 dicembre festa di fine anno.
Rivolto a ragazze e ragazzi tra i 15 e 17 anniĀ
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SSD DLF Alessandria srl
AIKIDO
Arte marziale che combina tecniche di difesa con una filosofia che mira a promuovere la pace e la cooperazione. I partecipanti imparano a sviluppare consapevolezza psicofisica e sociale, nonchƩ lo
sviluppo dellāattenzione. Aikido aiuta a migliorare l’equilibrio, la flessibilitĆ , la coordinazione e la forza fisica. Questi miglioramenti contribuiscono a ridurre lo stress e aumentare il benessere generale
YOGA
Disciplina orientale che realizza unāintegrazione tra atteggiamenti fisici e respirazione finchĆ© non saranno piĆ¹ due entitĆ separate ma si trasformeranno in un tuttāuno. La pratica pone la concentrazione sul proprio corpo, sul respiro, sulle sensazioni interne e tutto questo permette alla mente, che solitamente ĆØ agitata, di calmarsi.
Quando: 30 incontri daĀ 1 ora e mezza da marzo aĀ giugnoĀ e da settembreĀ a dicembre
Rivolto a ragazze e ragazzi tra i 15 e 29 anni
Dove: Palestra DLF Alessandria, Viale Brigata Ravenna 8 Alessandria
(durante la bella stagione attivitĆ sportiva allāaperto presso sede sportiva DLF Via Carlo
Alberto 1, Alessandria)