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Praticare sport
Rovereto Central Park Rolling JJ Alessandria
BRAZILIAN JIU JITSU (base e avanzato)
E’ un ottima disciplina per lo sviluppo individuale, l’accettazione delle regole e della vittoria /sconfitta. I nostri istruttori lavorano per stimolare lo sviluppo psicofisico dell’individuo e per favorire la fiducia in se stessi attraverso il primo linguaggio che l’uomo apprende, il movimento. L’aspetto educativo di questa disciplina è il punto chiave del linguaggio che si va ad utilizzare, sperimentare il contatto fisico e imparare a gestire le proprie reazioni tollerando l’opposizione dell’avversario e sapendo gestire la reazione a situazioni critiche, prima sul tatami e poi nella vita, è un apprendimento fondamentale. IL percorso è costruito dal Brazilian Jiu JItsu come attività principale. Grappling, preparazione atletica o yoga sono attività propedeutiche e integrative al brazilian jiu jitsu
QUANDO: Da marzo a dicembre 2023 .
Lunedì e Mercoledì ore 19.00 BRAZILIAN JIU JITSU (base)
Martedì e Giovedì ore 19.00 BRAZILIAN JIU JITSU (avanzato)
Lunedì e Mercoledì ore 18.00 GRAPPLING
Tutti i giorni della settimana YOGA E PREPARAZIONE ATLETICA
Rivolto a ragazze e ragazzi tra i 15 e i 29 anni
DOVE Rovereto Central Park in Corso Monferrato, 8 ad Alessandria info. 392.0629700
CAI di Alessandria
Corso di Alpinismo Giovanile
Corso di Alpinismo Giovanile con accompagnatore: escursionismo, arrampicata, escursionismo invernale su neve, speleologia, rafting e ferrate. Un soggiorno di 4/5 giorni, in una baita o in un rifugio. Per svolgere attività motorie in libertà, in spazi insoliti e sconosciuti dove poter favorire la formazione di un modo di pensare che considera essenziale, per l’uomo, vivere in armonia con l’ambiente.
QUANDO : 19 marzo- Sentiero naturalistico. Escursione tra lago e neviere; 16 aprile – Falesia di Pontey. Giochi con la corda in Valle d’Aosta; 21 maggio – Ferrata dell’Infernone. Risalita del torrente Elvo; 18 giugno – Anello del Velina. Escursione nel cuore della Val Grande; luglio – soggiorno in baita. 5 giorni al cospetto del Monviso il “Re di pietra”; 17 settembre – Cresta dell’Argimonia. Escursione nelle Alpi Biellesi; 22 ottobre – Falesia La panoramica. Corde e moschettoni sulla Linea Cadorna; 11 novembre – Monte Argentea. Salita al rifugio con vista mare. 2 dicembre festa di fine anno.
Rivolto a ragazze e ragazzi tra i 15 e 17 anni
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SSD DLF Alessandria srl
AIKIDO
Arte marziale che combina tecniche di difesa con una filosofia che mira a promuovere la pace e la cooperazione. I partecipanti imparano a sviluppare consapevolezza psicofisica e sociale, nonché lo
sviluppo dell’attenzione. Aikido aiuta a migliorare l’equilibrio, la flessibilità, la coordinazione e la forza fisica. Questi miglioramenti contribuiscono a ridurre lo stress e aumentare il benessere generale
YOGA
Disciplina orientale che realizza un’integrazione tra atteggiamenti fisici e respirazione finché non saranno più due entità separate ma si trasformeranno in un tutt’uno. La pratica pone la concentrazione sul proprio corpo, sul respiro, sulle sensazioni interne e tutto questo permette alla mente, che solitamente è agitata, di calmarsi.
Quando: 30 incontri da 1 ora e mezza da marzo a giugno e da settembre a dicembre
Rivolto a ragazze e ragazzi tra i 15 e 29 anni
Dove: Palestra DLF Alessandria, Viale Brigata Ravenna 8 Alessandria
(durante la bella stagione attività sportiva all’aperto presso sede sportiva DLF Via Carlo
Alberto 1, Alessandria)